人到中年，生命第二次开花｜深度好文

Original 2015-12-07 杨红杰 中国好书

文｜杨红杰

人到中年，每天洗完澡，面对镜子，实在不敢恭维自己的尊容。过去的凸起胸肌没有了，臃肿的肥肉加宽了腰围，变形的身材不敢去想象年轻时的英俊。

过了不惑之年，身体上的变化令人担忧，尚属生理现象。此时，如果事业上不得志，心态上又失衡，健康再不去关注，就经不起折腾，会加快衰老的步伐。

人到中年，青春不再，身体状况大不如从前。在这个特殊时期，可能小毛病不断，没完没了。精力和体力跟不上，强撑架子去打拼，总有不满意的地方。过去根本就不会出差错的地方，现在凭空也冒了出来，弄得心烦意乱，心情糟透，极度焦虑，更加显得苍老和憔悴。

这个时候就得问自己，健康重要还是事业重要？假设难以取舍，可以问问毛主席老人家，“身体是革命的本钱”，身体垮了，还谈什么伟大事业。道理非常浅显，无论做什么都要一个健康的体魄，没有了健康做根基，所拥有的一切都是过眼烟云。不言而喻，当务之急要把身体照顾好。

岁月不饶人，不承认岁月催人老是不行的。人到中年，面前就像横了一道坎，每个人都可以迈过去，但要看怎么迈，这差别很大。想任性，想疯狂，想赌一把，这肯定不行，因为心有余而力不足。包括衣食住行，做什么都得谨小慎微。尤其饮食，得节量，不能像年轻时那样海吃海喝。喝酒时再豪气冲天，一饮而尽，身体已经吃不消。

时常要这样想，属于你的那个时代已过去，留有遗憾也是正常。人的欲望是无止境的，太完美了还有更高的奢望，任何时候都没有个尽头。所以，每天都要提醒自己，竞争的资本不再那么雄厚了，东山再起也只能成为传说。牺牲了健康，就彻底把本钱输掉，后来再发生什么，已经身不由己，只能听天由命了。所以不能再像过去，死拼硬拼，不计后果。

名利地位永远抵不过身心愉悦。人到中年要学会自我调适，否则还会有更多的不如意不顺心，而且各种烦事会袭上心头，不得几天纠缠，很难消停下来。

身外之物都是浮云，不堪重负时要学会解脱。工作生活上多帮带年轻人，把机会让给年轻人，看着你培养出来的人，能够茁壮成长，独挡一面，你是什么心情？你会觉得心胸开阔，天地广阔，你会突然发现人到中年，还有另一种精神享受。

人们常说，年轻时吃苦受累，年老时才可以仔细回忆。每个人的现在都将成为曾经，年轻时我们体验过、奋斗过，不遗憾也不后悔。纠结于过去，耿耿于怀，不如走出去，呼吸点新鲜空气，看看不同景色，让心情放松一下。

不管是年轻人，还是中老年，每天我们面对的是同一个太阳，阳光灿烂时就笑脸相迎，即便碰到刮风下雨，说不定马上转晴，甚至彩虹再现。人到中年，不要苛求自己，非要孤注一掷，也不要愤世疾俗，轻言放弃，很多时候美好说到就到，它对每一个人都是如此。

奔四奔五的人，都是沐浴过风雨的人，积累的经验告诉我们，遇事冷静，要再三思量，那些不切实际的好高骛远，已不是萌发冲动的青葱岁月。进入中年，处理眼前这些纷繁复杂的棘手之事，要适情对待，量力而为，切不可逞强好胜，一意孤行。

人生的阅历和顿悟都是现实生活的积累和积淀，人到中年，要重塑一个与过去完全不同的你。现在的你和过去的你有联系，可以对照，可以总结，但不可同日而语。人到中年，可以说成老当益壮，但不能时时处处锋芒毕露，不减当年。三国时常胜将军赵子龙，最后还是败在了后起之秀姜维手下。时过境迁，今非昔比。人到了这个年龄，要懂得保护自己，已不再青春年少，且不可莽撞行事。

健康是人到中年必须认真对待的话题。生命在于运动，健康是生命最鲜明的标志。每天的生活不要绷得太紧，经常活动活动筋骨，运动不是去当运动员，运动是为了不生病，让青春和快乐在身上多停留一会。

你要庆幸自己有了这种认识，发现了生活中最朴素的真理，那就是健健康康、平平安安。健康是生命依附的载体和平台，不去关心，不去呵护，一旦失去，将是毁灭性的打击，想重头再来，那是痴人说梦，天方夜谭。相信一番痛定思痛之后，你每天能抽出一些时间，让自己闲暇起来，开心起来，充实起来。

人到中年，无论过去混得好还是混得坏，在人前还是在人后，要感悟生命，珍惜拥有，把心态放平，把名利放下。即便理想没实现，追求没达到，荣辱不惊，去留随意，一切都让它过去。只要把健康放在第一位，让健康成为生活的主旋律，即将变老的心会逐渐年轻起来，生命第二次开花，将会更加璀璨夺目。